'Be Smarter In One Week!'

Setiap orang pasti
ingin jadi pribadi yang cerdas dan cepat tanggap pada keadaan. Namun jika Anda
merasa tidak masuk golongan tersebut, tak perlu minder, karena Anda bisa
meningkatkan kecerdasan hanya dalam waktu seminggu.

Bermainlah Suduko
(puzzle angka khas Jepang), ambil kelas yoga, atau gunakan tangan yang berbeda
saat menyikat gigi. Meski tampak sepele, namun latihan sederhana ini bisa
meningkatkan kecerdasan sampai sekitar 40 persen hanya dalam waktu seminggu.

Bermain puzzle,
berhitung mundur, mengambil rute yang berbeda saat berangkat atau pulang kerja
terbukti bisa meningkatkan keterampilan berlatih otak Anda, menurut sebuah studi
yang dilansir sky.com.

Hasil penelitian
ini akan disiarkan BBC Show dalam acara spesial 'Get Smarter in a Week' akhir
pekan ini. Dalam acara ini akan dikenalkan kebiasaan yang akan membuat perubahan
menakjubkan dalam gaya hidup Anda dengan cara sederhana. Sebuah perubahan yang
membuat kinerja otak Anda semakin berkembang.

Riset ini dilakukan
pada sekitar 15 orang yang sukarela menjadi bagian dari kelompok 'Get Smarter'
hanya dalam waktu smeinggu.

Sebelumnya para
peneliti berharap bisa meningkatkan kecerdasan mereka sampai sekitar 10 persen,
namun alangkah mengejutkan setelah riset berakhir, seluruh responden mencatat
kenaikan sampai sekitar 40 persen.

Philip Morrow,
executive producter BBC Show, mengatakan bahwa sebelumnya IQ hanya disebut
sebagai pengukur tingkat intelejensi seseorang, namun para peneliti mengatakan
setiap orang bisa meningkatkan kekuatan otak mereka dengan sebuah latihan otak.
Seperti sepuluh langkah berikut:

1. Mandi dengan
mata terpejam

2. Berjalan,
bersepeda dan mencoba alternatif lain untuk berangkat kerja, seperti mencoba
naik bus jika selama ini Anda lebih suka bawa kendaraan sendiri.

3. Pilih salah satu
kata yang tak populer dari kumpulan kata-kata di kamus, dan pakailah kata-kata
tersebut dalam setiap percakapan.

4. Bicaralah dengan
orang asing

5. Ambil rute yang
berbeda saat berangkat kerja

6. Menghitung
mundur

7. Ingat daftar
belanjaan Anda

8. Hindari konsumsi
alkohol dan kopi dalam jumlah berlebih

9. Sertakan ikan
dalam setiap menu makan malam Anda

10. Saat bekerja
dengan komputer gunakan mouse dengan tangan yang berbeda, jika selama ini Anda
menggunakan mouse dengan tangan kanan, cobalah sekali-kali menggunakannya dengan
tangan kiri.

Sederhana bukan?
Nah, kini Anda bisa mulai mencoba membiasakan diri melatih otak Anda dengan
latihan sederhana. Tak ada salahnya mencoba, siapa tahu latihan kecil ini bisa
membuat Anda makin cerdas hari demi hari.