Air Putih Baik Bagi
Kesehatan Jantung

Ingin turunkan
resiko sakit jantung? Minum saja air putih. Mungkin ungkapan tersebut terbilang
sangat sederhana, tapi begitulah hasil studi yang dilakukan para peneliti dari
Loma Linda University di California.

Riset tersebut
mengemukakan orang yang minum minimal lima gelas air perhari lebih jarang
meninggal dunia akibat serangan jantung dibandingkan yang minum air kurang dari
dua gelas setiap harinya.

Sebaliknya orang
yang mengkonsumsi minuman selain air putih beresiko meninggal akibat serangan
jantung dibandingkan yang minum lebih sedikit.

Analisi ini
didasarkan pada studi yang melibatkan 8.280 pria dan 12.017 wanita dengan
kisaran usia 38 tahun. Studi selama enam tahun yang dipimpin oleh Jacqueline
Chan, DrPH bersama rekannya Synnove Knutsen, MD, PhD, ini mencatat
kejadian dan perkembangan penyakit jantung koroner. Dari jumlah tersebut 246
responden meninggal akibat sakit jantung.

Hasil studi yang
diterbitkan di American Journal of Epidemiology ini menyebutkan risiko serangan
jantung pada responden yang minum lebih dari 5 gelas perhari berkurang sampai 41
persen. Sementara pada pria risiko kondisi yang mengkonsumsi minuman lain
termasuk teh, kopi, jus, susu dan alkohol tetap beresiko tinggi terkena serangan
jantung.

Menurut Chan air
yang diminum akan diserap masuk ke dalam aliran darah, hal ini bisa menurunkan
ketebalan pembuluh darah, jadi resiko terkena serangan jantung yang dipicu
bekuan darah pun akan berkurang.

Sebaliknya minuman
lain akan mempertebal pembuluh darah, pasalnya setelah dicerna bahan ini akan
mengandung konsentrasi yang sama dengan darah.

Berbeda halnya
dengan aspirin dan alkohol yang bisa menurunkan risiko serangan jantung tapi
disertai problem kesehatan lain, sementara air tergolong murah, mudah diperoleh
dan tak membahayakan.